بایگانی/آرشیو برچسب ها : خواص مواد غذایی

پرتقال یکی از میوه های محبوب و پرطرفدار در بین مردم است که علاوه بر طعم لذیذ و شیرین، دارای خواص سلامتی فراوانی نیز می باشد. پرتقال حاوی ویتامین C، فیبر، پتاسیم، کلسیم، فسفر، آهن و مواد معدنی دیگری است …

خرمالو میوه ای است که در فصل پاییز می رسد و دارای طعم شیرین و ترش است. این میوه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C، پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. خرمالو دارای خواص متعددی برای سلامتی بدن …

انار یک میوه سالم و آنتی‌ اکسیدانی است که به هضم، کبد، قلب، پوست و خون کمک می‌ کند. این میوه حاوی مواد مغذی متنوعی است و خطر برخی بیماری‌ های مزمن را کاهش می‌ دهد. انار شیرین است و …

 آشنایی با خواص گردو خواص گردو : گردو منبع عالی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که میوه مغزدار با ارزشی می باشد. مغز گردو دارای پروتئین، قند، آب و چند اسید آلی، مقدار کمی اسانس و ویتامین های A،  B، C، D و E …

عسل به‌طور کلی یک ترکیب محلول در آب بسیار غلیظ قندی است. مهم‌ترین قندهای عسل فروکتوز، گلوکز و ساکاروز  هستند. میزان کالری عسل حدود ۳۲۵ کیلو کالری انرژی در هر ۱۰۰ گرم است.

کیوی منبعی غنی و سرشار از ویتامین C است و مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر است.و این میوه از میزان منیزیم بسیار بالایی برخوردار است و به همین خاطر نیز امکان ابتلا به بعضی

خاصیت آنتی اکسیدان، ضد چربی، ضد دیابت، ضد سرطان، ضد التهاب و مقوی از مهمترین خواص لوبیا سبز برای سلامت میباشد.

انگور یکی از میوه های مقوی و بسیار لذیذی است که خواص درمانی و دارویی زیادی برای سلامتی بدن دارد.