افسردگی چیست؟ | علائم و نشانه های بیماری افسردگی تا دلایل و درمان

افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی در جهان است. پژوهش ها نشان می دهد، که افسردگی به وسیله ترکیبی

از عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی، محیطی و روانی ایجاد می شود.

افسردگی یکی از قابل درمان ترین اختلالات روانی است. بین ۸۰ تا ۹۰ درصد افرادی که افسردگی دارند، سرانجام به

درمان پاسخ می دهند. تقریبا همه بیماران علائم خود را از دست می دهند.

افسردگی چیست؟

 

افسردگی یک حالت خلقی شامل بی‌حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی‌علاقگی و بی‌میلی است و می‌تواند بر روی افکار،

رفتار، احساسات و خوشی و تندرستی یک فرد تأثیر بگذارد.

علائم و نشانه ها

 

علائم بیماری می تواند از خفیف تا شدید متفاوت باشد و می تواند شامل موارد زیر باشد:

• احساس ناراحتی یا پوچی یا ناخشنودی
• از دست دادن علاقه و یا لذت بردن از فعالیت های روزمره زندگی
• تغییرات اشتها – کاهش وزن یا افزایش غیر مرتبط با رژیم غذایی
• مشکل خوابیدن یا خوابیدن بیش از حد
• از دست دادن انرژی یا افزایش خستگی
• احساس بی ارزش بودن یا گناهکار بودن
• اختلال در فکر کردن، تمرکز کردن یا تصمیم گرفتن و یادآوری چیزها
• افکار مرگ یا خودکشی
• سردرد، و یا مشکلات گوارشی بدون علت جسمی روشن

اگر این علائم و نشانه ها تا دو هفته ماندگار بود باید به فکر درمان بیماری باشیم.

 

چگونه افسردگی درمان می شود؟

 

افسردگی، حتی موارد شدید، می تواند درمان شود. هرچه زودتر درمان شروع  شود، بهتر است. افسردگی معمولا با

داروها ، روان درمانی یا ترکیبی از دو مورد درمان می شود.

قبل از تشخیص یا درمان، یک متخصص بهداشت باید یک ارزیابی کامل تشخیصی، از جمله مصاحبه و احتمالا

معاینه فیزیکی انجام دهد.

همچنین ببینید: گرمازدگی ( Hyperthermia) چیست؟ علائم و درمان های خانگی

 

در برخی موارد، ممکن است یک آزمایش خون انجام شود تا مطمئن شود افسردگی به علت یک بیماری پزشکی مانند

یک مشکل تیروئید نیست. ارزیابی این است که علائم خاص، تاریخ پزشکی و خانوادگی،

عوامل فرهنگی و عوامل محیطی را شناسایی و برنامه ریزی کنند.

دارو درمانی

 

بسیاری از داروهای ضد افسردگی مثل فلوکستین و .. در دسترس هستند. با پزشک یا داروساز درباره ی عوارض

جانبی احتمالی، مشورت کنید.

 

همچنین ببینید:فلوکستین چیست و چه عوارضی دارد؟ | نحوه مصرف قرص فلوکستین

 

روان درمانی

 

روان درمانی یک تیم عمومی برای درمان افسردگی است که در مورد شرایط تان و مسائل مربوطه با ارائه دهنده

سلامت روانی صحبت می کنید. همچنین روان درمانی به عنوان گفتار درمانی و مشاوره نیز شناخته می شود.

پیشگیری

 

هنوز راه قطعی برای پیشگیری از بیماری وجود ندارد. اگرچه، این استراتژی ها می توانند کمک کننده باشند:

استرس خود را کنترل کنید، در جهت افزایش انعطاف پذیری و تقویت عزت نفس تان.

به دوستان یا اقوام تان دسترسی داشته باشید، مخصوصاً در زمان های بحرانی، برای کمک به بهتر شدن حالتان.

درمان را به محض متوجه شدن اولین نشانه بیماری شروع کنید، که این کار به پیشگیری از بدتر شدن

بیماری تان کمک می کند.

برنامه های بلند مدت و ثابت داشته باشید، به منظور جلوگیری از بازگشت علائم و نشانه ها.

 

همچنین ببینید:تغذیه کودک با شیر مادر چه فوائدی برای کودک و هم چنین مادر دارد؟

 

گردآوری در بخش سلامت مجله اینترنتی پیک نت

لینک کوتاه مطلب: https://piknet.ir/?p=337

منبع