خواص انگور | خواص انگور در دوران بارداری | خواص انگور برای پوست

خواص انگور ، انگور یکی از میوه های مقوی و بسیار لذیذی است که خواص درمانی و دارویی

زیادی برای سلامتی بدن دارد.در این مطلب از مجله اینترنتی پیک نت با خواص بی شمار آن

بیشتر آشنا شوید.

خواص انگور

انگور یکی از میوه های شیرین و بسیار مقوی در میان میوه های دیگر است که دارای رنگ

و اندازه های مختلفی است.این میوه در روی درختی است رونده که به دور خودش می پیچد

و بالا می رود.علاوه بر میوه انگور از برگ و هسته و کلیه قسمت های درخت آن قابل

استفاده می باشد.از درمان چاقی تا سرطان و خواص ضد پیری در این میوه نهفته شده است.

ارزش غذایی

در صد گرم حبه انگور مواد زير موجود است :

آب                                  ۷۵ گرم

پروتئين                            ۱/۳  گرم

مواد قندي                       ۲۰ گرم

كلسيم                           ۱۲ ميلي گرم

فسفر                           ۰/۴ ميلي گرم

آهن                             ۰/۴  ميلي گرم

سديم                          ۳ ميلي گرم

پتاسيم                        ۱۷۵ ميلي گرم

ويتامين آ                      ۱۰۰ گرم

ويتامين ب ۱                 ۰/۰۵ ميلي گرم

ويتامين ب ۲                  ۰/۰۳ ميلي گرم

ويتامين ب ۳                 ۰/۳ ميلي گرم

ويتامين ث                    ۴ ميلي گرم

خواص درماني ميوه انگور

انگور بر طبق طب قديم ايران گرم و تر است .

•  اخلاط بدن را متعادل مي كند .
• بسيار مقوي و مغذي است .
• خون را تصفيه مي كند .
• سينه و ريه را صاف و تميز مي كند .
• برطرف كننده يبوست است .
• انگور براي درمان ورم معده و روده مفيد است .
• در درمان سل ريوي و سياه سرفه موثر است .
• براي درمان اسهال خوني از انگور استفاده  مي شود .
• براي درمان نقرس بسيار مفيد است .
• آنهايي كه معده ضعيف دارند بايد انگور را بدون پوست بخورند زيرا پوست آن دير هضم است

و موجب دل درد ، نفخ و عوارض ديگر مي گردد.

خواص انگور برای پوست

انگور با داشتن خواص آنتی اکسیدانی و پاک کنندگی خود، موجب زیبایی هر چه بیشتر پوست و مانع

از شل شدن پوست می شود. مصرف انگور چه به عنوان یک وعده میوه در طول روز و

چه به عنوان ماسک، کمک موثری به زیبایی پوست و حفظ درخشندگی پوست خواهد کرد.

انگور در ترمیم صدمات وارده به پوست در اثر اشعه ماورای بنفش موثر است. همچنین به خاطر داشتن

مقدار بالای اسید آلفا لینولئیک مناسب بازسازی غشای پوست است و بهترین کرم دور چشم محسوب می شود

و چروک دور چشم را ازبین می برد.

براي تقويت و طراوت پوست و همچنين روشن كردن رنگ پوست ، آب انگور تازه را با يك

تكه پنبه بصورت بماليد و پس از ده دقيقه با آب نيمگرم محتوي كمي جوش شيرين بشوئيد .

خواص انگور برای لاغری

انگور جزو میوه های گرم و خوشمزه است که انواع مختلفی هم دارد. لاغری معجزه آسا با خوردن

این میوه در صبح جزو شگفتی هایی است که  این میوه به دنبال دارد.

کارشناسان تغذیه بر این باورند مصرف میوه در وعده صبحانه به تناسب اندام و لاغری کمک شایانی

می کند.انگور یکی از میوه هایی است که به سرعت افراد را به وزن دلخواه می رساند.

انگور دارای ۷۹ درصد آب، ۱۴درصد قندهای مختلف، املاح معدنی و مجموعه‌ای از عناصر و ترکیبات سودمند است.

انگور دارای ویتامین‌های A ، B، C ، D و املاحی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلر، ید، آرسنیک،

فسفر و سیلیس است.همچنین دارای مقدار زیادی تانن است.

انگور بهترين ميوه براي كساني است كه مي خواهند لاغر شوند و بدن خود را از

سايد اوريك ، سنگ هاي صفراوي و مسموميت هاي مزمن (مسموميت از سرب يا جيوه ) پاك

كنند . اينگونه اشخاص بايد در هر هفته به مدت ۲ روز فقط آب انگور بخورند و رژيم

آب انگور بگيرند بدين ترتيب كه هر دو ساعت يكبار آب انگور تازه را گرفته و بنوشند .

مقدر مصرف روزانه تقريبا ۲ كيلو گرم است و در اين دو روز نبايد غذاي ديگري مصرف كنند

فقط مي توانند آب بنوشند.

خواص انگور در بارداری

از خواص انگور در بارداری رشد فیزیکی زنان حامله و فرزند داخل رحم است. همچنین میوه انگور دارای

قندهای گلوکز و فروکتوز است که برای زنان حامله مفید است. انگور دارای ویتامین های پیچیده گروه

A، C، K، P و B است و باید در تعذیه زنان باردار گنجانده شود.

میوه انگور خواص آنتی اکسیدان داشته و حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند flavon، آنتوسیانین، linalol، ژرانیول،

تانن و نرول  هم هست. میوه انگور حاوی کلسیم، آهن، پتاسیم، کبالت و منگنز است و بدن زنان حامله

به شدت به این مواد نیاز دارد.

از عوارض بارداری به هم خوردن نظم عملکرد اندام ها و مشکلات مربوط به قلب است. اما پتاسیم

موجود در میوه انگور باعث می شود تا سیستم قلب بدن زنان باردار اصلاح شده و سلامت

قلب شان را به آنها هدیه می دهد.

میوه انگور نقش بسیار مهمی در ساخت هموگلوبین خون زنان (به دلیل دارا بودن مقادیر بالای آهن در خود) دارد.

این میوه خوشمزه در درمان کم خونی زنان باردار نقش مهمی دارد.

یکی دیگر از خواص انگور در بارداری از بین رفتن التهاب بدن است. آنتی اکسیدان های موجود در

میوه انگور می تواند سیستم ایمنی بدن زنان باردار را افزایش دهد. همچنین، خواص ضد التهابی موجود در

این میوه هم می تواند کمک می کند تا از بروز عفونت در بدن زنان حامله و گرفتگی

عضلات این افراد جلوگیری شود.

فوائد آب انگور

آب انگور نیز یکی از بهترین آبمیوه هایی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد.

فلاوونوئید موجود در آب انگور سطح کلسترول LDL (کلسترول خوب) را در بدن بالا می برد و به

همین ترتیب از ایجاد انسداد در شریان ها جلوگیری کرده و قلب سالم می ماند.

پریزوراتول موجود در آب انگور ار تشکیل تومور در بدن جلوگیری می کند و به همین روش از

بروز سرطان جلوگیری می کند. آب انگور بنفش از سرطان سینه پیشگیری می کند.

با نوشیدن آب انگور، سطح اکسید نیتریک در بدن بالا می رود که ایجاد لخته در رگ های

خونی را کاهش می دهد. این مسئله احتمال بروز بیماری و حمله قلبی را کاهش می دهد.

نوشیدن آب انگور در صبح بدون شکر به درمان میگرن کمک می کند.

آب انگور اختلالات خونی را درمان کرده و برای پاکسازی خون فوق العاده است و سموم

مضر را از بدن بیرون می برد.

آب انگور مشکل یبوست را نیز درمان می کند و یک ملین خوب به شمار می رود.

آب انگور قرمز خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی قوی دارد، به همین علت از فرد در مقابل بسیاری

عفونت ها محافظت می کند.

آب انگور بخاطر ارزش درمانی بالایی که دارد، در درمان آسم بسیار مفید شناخته شده است.

آنتی اکسیدان های موجود در آب انگور می تواند از پیر شدن و بیماری های مرتبط با آن مثل

آلزایمر جلوگیری کند.

نوشیدن روزانه آب انگور به پایین نگه داشتن فشارخون کمک می کند.

آب انگور خواص ضدپیری دارد و به پایین نگه داشتن وزن نیز کمک می کند.

آنتی اکسیدان های موحود در آب انگور، سلول های تخریب شده را ترمیم کرده و همچنین از تخریب

بیشتر آنها جلوگیری می کند.

 

 

[irp posts=”881″ name=”خواص انار | خواص انار برای پوست | خواص انار در بارداری”]

پزشکان بدون مرز، باشگاه خبرنگاران ،برفانک،مثبت سبز